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出汗有度,排湿祛寒

[作者:本站编辑 发布时间:2019-07-10 15:15:07  浏览量:]

    出汗是人的正常生理反应,也是维持体温恒定的重要环节。出汗有主动和被动之说,因运动产生的排汗是主动出汗,因为天气、环境、情绪和心理变化造成的出汗为被动出汗。

    被动出汗时,汗从哪里出,病从哪里来!千万要小心,快来对照看看,你一定想不到!

一、额头出汗   肝阳上亢

如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

【医师建议】平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。

二、鼻子出汗   肺气不足

如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。

【医师建议】建议你每天用手或工具敲打双臂。重点是多次敲打,并按压双臂的左右两侧。

三、颈部出汗   内分泌失调

颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

【医师建议】最好去医院接受全面激素检查。

四、胸口出汗   脾胃失和

如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。

【医师建议】平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

五、腋下出汗   汗腺过大

腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

【医师建议】汗腺过大时,可以做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。

六、手脚心出汗   脾胃湿热

如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,多半是脾失运化、脾胃湿热,而且血虚。

【医师建议】每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。而且要少吃,最好尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。

七、背部出汗   阴阳虚弱

背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。

【医师建议】保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,女人还可以早晚做15分钟瑜伽。

多多注意自己身上出汗的部位,根据自己的实际情况,保护好自己的身体健康吧。

八、出汗有度,排湿祛寒

夏天人体能够自然出汗,这样有利于身体新陈代谢,提高免疫力。出汗是一种有效的排毒的方式,人体每天分泌出大量代谢物,各种毒素随之产生,体内毒素大量堆积,时间久了就会出现亚健康状态,多出汗可以排除体内的多余毒素和水分,还有助于皮肤代谢,拒绝湿气的烦恼。





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